RESUMEN PROGRAMA RADIO CADENA COPE 23 DE JULIO 2.010

RESUMEN PROGRAMA RADIO CADENA COPE 23 DE JULIO 2.010

¿Cómo es el vocabulario para el éxito?

Las palabras que usted escoge y utiliza habitualmente, afectan no sólo como se comunica consigo mismo, sino también su experiencia y calidad de vida.

Cuando usted cambia su vocabulario habitual, puede modificar su modo de pensar, sentir y experimentar. Alterando las palabras que emplea normalmente para pensar o hablar de una situación, usted puede cambiar deliberadamente su estado emocional y su experiencia de vida.

¿Cómo es eso? Coméntanos algo más

1.- Preste mucha atención a las palabras que comúnmente utiliza para describir sus emociones negativas. Por ejemplo, “molesto” “confundido” o “depresivo”.

2.- Elabore una lista de alternativas innovadoras para aquellas palabras (como “desencantado”, “curioso”).

NO DIGA NUNCA ME SIENTO COMO UN IDIOTA, POR EJEMPLO.

Ejemplos:

- No se sienta como un perdedor, sino como que está aprendiendo algo.

- En lugar de sentirse rechazado, siéntase no completamente entendido.

- En vez de sentirse abrumado, siéntase maximizado.

- No se sienta estúpido, siéntase desprovisto de recursos.

- No diga: “yo odio”, diga en cambio: “yo prefiero”.

- En lugar de estar frustrado, siéntase desafiado.

- No se sienta humillado, sino sorprendido o incómodo.

- No se sienta herido, permítase a sí mismo estar molesto.

- Cuando quiera decir insultado, diga malinterpretado.

- Transforme el miedo en curiosidad.

- No se sienta solo, piense que sólo temporalmente está sin compañia.

3.- Trate consciente y deliberadamente de utilizar sus nuevas palabras, cuando surja una situación que lo tiente a utilizar sus viejas palabras. En poco tiempo, comenzará a sentirse y a actuar diferente.

4.- Busque una manera efectiva de reforzar su transformación. Ejemplo: pídale a alguien que le corrija cuando habla.

5.- Entienda que su nuevo patrón de palabras puede intensificar las emociones positivas o reducir las negativas.

En el programa anterior nos comentaste la importancia de tener metas en la vida.

Para aquellas personas que aún no las tienen que les podemos decir.

Para poder establecer metas, comience por preguntarse qué es lo que más desea en su vida. No importa cuán fantástico sea, escríbalo con un sentido general. Lleve la frase de lo general a lo específico; escriba tres metas para su carrera, sus finanzas, su salud o aspecto físico, su familia y relaciones, etc. Luego, escriba tres problemas o inquietudes y, a continuación, escriba las soluciones para cada uno.

Pregúntese lo siguiente:

- ¿Qué haría si supiera que voy a morir dentro de seis meses?

- ¿Qué haría si de pronto ganara un millón de euros?

- ¿Qué haría si no tuviera ningún tipo de miedo?

- ¿Qué es con lo que más disfruto?

¿Qué caracteristicas tienen que tener esas metas?

Lo primero que debe hacer es comenzar por establecerse una meta relativamente fácil. Para que una meta sea realmente útil, debe poseer las siguientes características:

- Ante nada, usted debe desearla de verdad.

- Tiene que ser tan clara que hasta un niño pueda entenderla.

- Debe ser precisa y medible.

- Debe ser creíble y debe poderse llevar a cabo.

Las metas a corto plazo deben ser realistas; no se plantee querer ser millonario en un mes si usted de por sí está en quiebra, desempleado o enfermo. Las metas estrambóticas o demasiado ambiciosas no ofrecen ningún tipo de motivación, y cuando usted fracase, sólo le confirmarán que su negatividad era cierta. Utilice sus metas para aumentar todo lo que usted es, no para auto desanimarse o anularse. Usted debe tomar estos pasos: Haga una lista de 10 metas, luego escoja una sola.

- Escriba cómo va a monitorear su progreso hacia dicha meta.

- Haga una lista de todo lo que puede hacer para alcanzar la meta, y comience por hacer una de estas cosas hoy mismo.

- Decida cuál va a ser el precio que tendrá que pagar por lograr su meta, y comience a pagarlo desde ya.

LO INTERESANTE ES HACERSE PREGUNTAS.

Y por último recuérdanos aquellas frases que nos has comentado en estos programas.

LOCURA ES HACER LO MISMO DE SIEMPRE Y ESPERAR RESULTADOS DISTINTOS.

LA MEJOR FORMA DE PREDECIR EL FUTURO ES CREANDOLO

PONGA TODAS SUS METAS POR ESCRITO Y FIRMELAS. ESO LES DARA MAS CONSISTENCIA.